Popis:Po 10 lekcích budete stát rovně a budete vyšší, pohybovat se s přirozenou lehkostí a budete
celé své tělo vnímat lépe. Po 20 lekcích si všimnete pevnějších svalů a ploššího břicha,
budete mít v těle méně napětí, zlepšíte pružnost svalů, pohyblivost kloubů a koordinaci
pohybu. Po 30 lekcích budete pevnější, budete lépe držet tělo, budete se cítit mladí,
uvolněnější a sebevědomější. Objevte výhody cvičení podle J. Pilatese ve třech stadiích -
cvičební program je pečlivě navržen, takže po 30 lekcích uvidíte opravdu dramatické změny!
